MARCHA NÓRDICA EN VALENCIA

CUALIDADES Y BENEFICIOS

Bien como deporte o ejercicio físico que se puede practicar, digamos que la marcha nórdica tiene tres lineas:

  1. la DEPORTIVA como el senderismo, la cuál se utiliza su técnica como un complemento para nuestras rutas, siendo también una actividad deportiva a practicar tanto en el medio natural, como en los parques y jardines de nuestras ciudades.
  2. la SALUDABLE, que aplicamos dentro de programas de prevención de salud, y se esta aplicando ya en centros de Atención Primaria en municipios como en centros de Rehabilitación
  3. la COMPETICIÓN, donde desde la federación de montaña, se llevan realizando los campeonatos autonómicos y nacionales desde 2017, y donde cada vez lo practican más deportistas procedentes del running, que por causa de lesiones de articulaciones, menisco, lumbares desean seguir realizando un ejercicio aeróbico.

Asi pues, con la marcha nórdica tenemos un ejercicio cuyos BENEFICIOS en general son:

  1. Equilibra la carga sobre las articulaciones gracias al uso de bastones
  2. Se implican hasta un 70% de los músculos del cuerpo fortaleciéndolos, si se realiza correctamente
  3. Es apto para todas las edades
  4. Es económico
  5. Mejora la coordinación y la postura corporal
  6. Y no menos importante: LA SOCIABILIDAD, que conlleva beneficios psicológicos.

SOBRE LA ESCUELA VALENCIANA DE MARCHA NÓRDICA

4 AÑOS DE EXPERIENCIA
CURSOS INICIACIÓN y PERFECCIONAMIENTO
PROYECTO MARCHA NORDICA POR SALUD
EVENTOS DE MARCHA NÓRDICA
INCLUSIÓN DE LA MARCHA NÓRDICA EN MUNICIPIOS

CONTACTA

""
1

Al pulsar el botón “ENVIAR” usted confirma que ha leído, entiende y acepta las condiciones de la Política de Privacidad expuestas y enlazadas situadas en este ENLACE

keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right
FormCraft - WordPress form builder

 

©2021 Wellaggio Diseño web

Los nombres, marcas comerciales, logotipos y símbolos son marcas comerciales propiedad de sus respectivas compañías.

Aviso legal. El uso de este sitio web constituye la aceptación de la Política de Privacidad.

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Enviando

Inicia Sesión con tu Usuario y Contraseña

¿Olvidó sus datos?